🌉 Cviky Joga Pro Děti Zvířátka

Tuto lekci jsem připravila na zdravotní cvičení. Vkládám zde dvě lekce soustředěné na záda – skoliózu páteře a zvětšenou hrudní kyfózu neboli kulatá záda. Lekce je přizpůsobená dětem staršího předškolního věku. Snažím se rozvíjet pohyblivost v oblasti hrudní páteře, protahovat prsní svaly a posílit mezilopatkové svaly a samozřejmě správné držení Totéž platí pro obličejovou jógu. Klíčem k tomu, aby byla prospěšná, je pravidelnost a důslednost při cvičení. Cviky obličejové jógy jsou obzvláště vhodné na zpevnění a omlazení těch částí obličeje, které jsou náchylné na počáteční známky stárnutí; například oči, čelo a tváře. kYzt9R.

cviky joga pro děti zvířátka